Moderní terapeutická metoda flossing je technika mobilizace měkkých tkání, která používá latexovou gumu - tzv. Flossband ke kompresi během pasivní nebo aktivní mobilizace. Komprese se dosahuje omotáním postižených míst pružnými gumovými páskami. Pomocí metody flossing lze mírnit chronické i akutní bolesti a urychlit proces léčby zranění.
Páska je typicky ovinuta kolem kloubu nebo svalové skupiny, jako by byl elastický obvaz. Když si pásku ovinete kolem svalů, omezíte průtok krve do stlačené oblasti, a po jejím sundání proud krve se vrátí do postižené oblasti a zaplaví ji kyslíkem a živinami.
Flossing se často používá před nebo po sportovním výkonu – ale nikdy během aktivního fitness tréninku či jiné sportovní aktivity. Obvyklé oblasti vhodné pro flossing zahrnují kvadricepsy, hamstringy, kotníky, lokty, ramena, tricepsy, bérce, bicepsy a kolena.
Použití Flossbandu má řadu pozitivních účinků:
Nejlepší způsob, jak začít s flossingem, je spolupráce s fyzioterapeutem nebo atletickým trenérem. Mohou pomoci určit správnou oblast, kterou je třeba ovinout, a ukázat vám, jak na to. I když každý fyzioterapeut může mít trochu jiný postup, obecné kroky jsou stejné:
Pokud se používá správně, flossing je bezpečný. Níže je několik tipů a triků, jak jej používat.
Před použitím tohoto ošetření nebo jiného kompresního zábalu se poraďte s fyzioterapeutem nebo lékařem, abyste se ujistili, že je vhodný pro váš typ bolesti nebo zranění.
Technické detaily:
Materiál: 100% odolný latex šetrný k pokožce
Rozměry: 208 cm x 5 cm
Tloušťka materiálu: 1,5 mm
Všechny 3 varianty mají stejné vlastnosti a tloušťku. Rozdíly jsou pouze v barvě.
Údržba:
| Typ produktu: | gumy |
|---|
