MUDr. Richard Smíšek Kniha - Zdravá záda/Zdravá chůze
- Značka: MUDr. Richard Smíšek
Kniha má 180 stran, obsahuje kapitoly:
SM systém je metodika obsahující sestavy cviků, při kterých je potřeba elastické lano a které adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Autor této metody MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny.
Vazba: pevná, vázaná
Jazyk: český
Počet stran: 173
Formát: 30 x 21,5 cm
Autor: MUDr. Richard Smíšek